Née il y a des millénaires, la méditation est de plus en plus sollicitée par les entreprises.

méditation en entreprise

La méditation consiste en se focaliser sur quelque chose, et empêcher les multiples pensées de s’introduire dans notre tête
On peut se concentrer sur un son, sur un objet, sur une image mentale, sur sa respiration.

Cette discipline permet par ailleurs de se recentrer sur soi.

La posture principale reste la position dite « en tailleur » qui permet de rester alerte, de mieux respirer et de corriger notre posture.

Les bienfaits de la méditation :

- Réduire son niveau d’anxiété
- Se relaxer
- Améliorer sa productivité
- Être en paix

Un projet sportif en entreprise ?

Facile à mettre en place et très certainement la solution la plus économique, le coaching sportif en entreprise s'adapte à toutes les entreprises quelque soit leur budget alloué et leur structure : startup, PME, ou encore grand groupe.

Avec plus de 30 000 professeurs de sport sur toute la France, les entreprises font face à un large panel de prestations et solutions. De ce fait le module de devis sport en entreprise tente de proposer une fourchette tarifaire juste pour ce type de prestation.

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