Créé par Greg Glassman en 2000, le Crossfit est une discipline adaptée à tout âge, même aux personnes les plus âgées.

CrossFit en entreprise

Le crossfit ou entrainement croisé, combine force athlétique, haltérophilie et endurance.
Il permet aussi bien de développer son mental que l’esprit d’équipe car c’est la base du crossfit de s’entrainer en groupe.

Le crossfit améliore 10 compétences :

L'endurance cardio vasculaire, la force, l'endurance musculaire, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Durant une séance de crossfit, vous suivrez un WOD (Workout of the Day) ou entrainement du jour.
Il sera préparé à l’avance par votre coach mais ne sera jamais identique d’une séance à l’autre, afin de surprendre vos muscles, pour qu’ils ne s’habituent pas à certains exercices.

Les bienfaits du crossfit :

- Se forger un mental d’acier
- Perdre du poids
- Améliorer toutes ses compétences de manière polyvalente

Un projet sportif en entreprise ?

Facile à mettre en place et très certainement la solution la plus économique, le coaching sportif en entreprise s'adapte à toutes les entreprises quelque soit leur budget alloué et leur structure : startup, PME, ou encore grand groupe.

Avec plus de 30 000 professeurs de sport sur toute la France, les entreprises font face à un large panel de prestations et solutions. De ce fait le module de devis sport en entreprise tente de proposer une fourchette tarifaire juste pour ce type de prestation.

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