Contrairement aux idées reçues, la boxe peut se pratiquer en entreprise. De plus en plus populaire auprès des collaborateurs, c’est un véritable exutoire qui permet de se défouler afin de repartir détendu et l’esprit libre.

Sport de forte intensité, la boxe vous permettra par ailleurs de vous tonifier dans votre ensemble, les bras, le dos ainsi que les abdos.
Vous pourrez améliorer votre jeu de jambes et accroître vos sens et réflexes.

Ce sport est par ailleurs un sport d’endurance : vous devez mesurer votre respiration tout en donnant des coups de poings et en vous déplaçant.

Les bienfaits de la boxe :

- Se défouler
- Perdre du poids
- Améliorer ses réflexes
- Travailler son cardio
- Améliorer sa confiance en soi